Профилактика возрастных заболеваний

Опубликовано 27.01.2022 12:00

В основе большинства проблем со здоровьем лежит слабость иммунной системы.

На нее в свою очередь влияет множество факторов: вредные привычки, недостаток витаминов, преобладание жирной, жареной, синтетической пищи, плохая экология, малоподвижный образ жизни ослабляют защитные силы организма. В молодости клетки быстро восстанавливаются, но в пожилом возрасте обменные процессы замедляются, сдаваясь патологиям и хроническим болезням. Многочисленные таблетки, которые назначают врачи, часто имеют серьезные противопоказания, побочные эффекты, в итоге возникает порочный круг и череда проблем с самочувствием. Со своими получателями социальных услуг медицинская сестра СОСМО Двурядкина Е.И. провела беседу на тему «Профилактика возрастных заболеваний». К наиболее эффективным методам профилактики заболеваний и лечение хронических болезней относятся:

• здоровый и подвижный образ жизни;
• правильное питание сбалансированное витаминами и минералами;
• отказ от вредных привычек.

Также, специалисты рекомендуют полноценный комплексный подход к решению проблем со здоровьем. Для этого нужно укреплять иммунитет, восстанавливать центральную нервную систему. Очень важно, чтобы человек качественно отдыхал, занимался физическими и спортивными нагрузками, занимался трудовой терапией.