«Физкультуре-да, депрессии-нет»

Опубликовано 07.04.2025 15:34

Пожилые люди все чаще хотят вести активный образ жизни, в том числе, прибегая к укреплению своего здоровья посредством занятий спортом.

Однако, тренировки имеют свою специфику, которая должна учитывать возрастные изменения, и проходить в облегченном режиме. Ежедневно в социально-реабилитационном учреждении сотрудники проводят с получателями социальных услуг утренние зарядки, общеразвивающие упражнения, занимаются элементами лечебной физкультуры.

Регулярные физические нагрузки и умственная активность пойдут на пользу, помогут избавиться от депрессии. Будьте активны и не забывайте о положительных эмоциях!    

Медицинская сестра СРО Бреславец В.А.