Польза занятий физкультурой на свежем воздухе

Опубликовано 17.07.2025 15:09

Спорт очень полезен для здоровья, так как движение - это жизнь.

Уроки физкультуры направлены на то, чтобы развивать тягу и привычку к физическим упражнениям. Также они проводятся с целью улучшения здоровья наших получателей.

В ОСО №4 социальные работники проводят со своими подопечными занятия физкультурой как дома, так и на воздухе. Особое значение имеют занятия на воздухе. Во время них успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышаются защитные функции организма.

Важное место в укреплении здоровья занимают естественные факторы природы - солнечные лучи, воздух и вода, которые при правильном использовании укрепляют здоровье и закаляют организм. Под влиянием чистого и свежего воздуха, в котором содержится достаточное количество кислорода, улучшаются процессы пищеварения и работы дыхательной системы.

Физические упражнения на свежем воздухе оказывают положительное влияние не только на функциональное состояние организма и физическую подготовленность, такие занятия в большей степени увеличивают работоспособность, насыщая организм кислородом, а также положительно влияя на эмоциональную сферу. 

Заведующий ОСО №4 Чубова Н.М.