Как сохранить память

Опубликовано 13.09.2022 16:52

В СОСМО МБУ ЦСО Кашарского района РО постоянно используется в работе инновационный метод «Активное долголетие».

Ефременко Лилия Викторовна – медицинская сестра отделения, провела беседу с получателем социальных услуг Соколовой А.М. на тему: «Как сохранить память».

Память - это способность человека хранить в своей голове какие-либо события из прошлого, это умение воспроизводить их в своём подсознании. Нарушение кровоснабжения мозга и ухудшение питания его клеток – это основные причины ухудшения мозговой деятельности у пожилых людей.

А также на мыслительную деятельность могут повлиять:

гипертоническая болезнь;

атеросклероз;

перенесённый инсульт.

Для того, чтобы память не ухудшалась ее нужно развивать: разгадывать кроссворды, читать книги.

Потеря памяти – это неприятное явление, которое можно избежать.

Необходимо следить за своим здоровьем, избегать стрессов, больше двигаться и следить за своим питанием, чтобы сохранить память и ясный ум, независимо от возраста.